Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 63,08g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. Lunch: The Spice Hunter Vegetarian Split Pea Soup. Middag: Brussels Sprouts, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil , Salmon. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Sauvignon Blanc Wine , Hard Candy. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|