Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2010
|
100,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2010:
|
968 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 73,51g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: onions, olive oil, egg, instant grits. Lunch: squash, pinto beans. Middag: green peas, corn flakes, boneless skinless chicken breast, garlic, chicken broth 99% fat free, parkay spray butter, Spinach. Snacks/Annat: peach, plum. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|