Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
79,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 11,91g | Prot: 175,15g | Kolh.: 154,00g.
Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Red Skin Golden Idaho Potatoes. Middag: Green Giant Red Skin Golden Idaho Potatoes, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|