Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 21,33g | Kolh.: 223,45g.
Frukost: Песочное Печенье, Вареники с Картошкой, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Песочное Печенье, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|