|
bf 13.4%
bw 59.3%
meat 55.90 kg
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 112,76g | Prot: 79,11g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сметана 20%, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Мясновъ Молоко 3,2%. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мясновъ Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|