|
"Лед тронулся, господа присяжные заседатели!" (ц) Закончилась неделя под лозунгом - долой плюшки, да здравствуют низкие калории :)) Всю неделю держала 1600 Ккл. Прилично были урезаны углеводы. Белки и жиры старалась держать в нужных коридорах. Объемы остались прежние (мне кажется они вообще моя константа ... не меняются ни при увеличении веса, ни при уменьшении). Зато вес упал за неделю на 900 гр. В общем я рада конечно. Хоть что то начало меняться. Вторую неделю остаюсь на том же самом КЖБУ. Будем наблюдать дальше. В Питере осень! Местами солнце, местами дождь. А у меня отчетный цейтнот на работе. Отчетный период, мать его за ногу. Что то фоток подходящих нет. Запощу кусок себя )))
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 119,14g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Окей Говядина Шея. Middag: Ironman Protein Bar Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Сырники из домашнего творога с овсянкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 okt 19 av medlem: Наталья2308
|
А у меня дочь так и не может посылку получить. 😵 Первый раз она каталась до Питера три раза, но так и не дошла до адресата. Потом вернулась назад. Я заплатил за возврат и отправил снова, но она опять, зараза, повернула назад. 🤪 Это я к тому, что "местами дождь"! 😅😂🤣😥 Катя, отлично выглядишь! 👍
14 okt 19 av medlem: revyura
|
14 okt 19 av medlem: alexygen
|
Желаю побыстрее сдать отчетность! Чтобы не мешала дефициту😁
14 okt 19 av medlem: Zvel
|
Юра, а может не нужна уже дочке эта посылка? 😉 Может это повод, чтоб она приехала к вам?
14 okt 19 av medlem: Лунная
|
Наташа, спасибо. Держусь, дефицитюсь т работаю 😂
14 okt 19 av medlem: Лунная
|
Катя, мысли разные в голове крутятся, но ведь и сдаватся перед трудностями тоже нельзя! К тому же, она уже сняла квартиру и устроилась на работу. Может мне нужно самому ей всё увезти?!
14 okt 19 av medlem: revyura
|
В Питере пить, в Питере пить...
14 okt 19 av medlem: Зими
|
Зими, я тебя уже боюсь! Вчера про план, а сеглдня про "пить"! 🤣🤣🤣
14 okt 19 av medlem: revyura
|
Лена, точно соберусь и поеду! 😅
14 okt 19 av medlem: revyura
|
Да, да... это знак! Подтверждаю! Всегда, когда не приходят посылки, надо ехать в Питер 😂
14 okt 19 av medlem: Лунная
|
15 okt 19 av medlem: Zvel
|
Катя, если посмотреть на то, как они не приходят у меня, то можно сделать вывод, что мне нужно переезжать в Питер. 🤣
15 okt 19 av medlem: revyura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|