Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 71,15g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Агуша Творожок, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Баранина, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Middag: Coca-Cola Кола, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Snacks/Annat: Яблоко, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Цикорий с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|