Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
397 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 16,28g | Kolh.: 52,87g.
Frukost: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Kuru İncir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|