Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 71,22g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Овощи Запеченные, Рыбные Котлеты. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Плов. Middag: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана , Щи с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|