Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 75,04g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рис Вареный, Картофель Тушеный с Курицей, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Middag: Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, АРО Молоко, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|