Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2013
|
109 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2013:
|
420 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 19,02g | Kolh.: 43,62g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Egg. Lunch: Strawberry Yoghurt, Greek Style Yoghurt with Honey. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|