Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
3089 kcal
|
Fett: 125,64g | Prot: 149,89g | Kolh.: 341,63g.
Frukost: İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Lunch: Turşu, Pirinç Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Middag: Künefe, Soğanlar, Domatesler, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lahmacun, Kelle Paça. Snacks/Annat: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|