Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 40,36g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Чернослив. Lunch: Кофейный Торт, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Тефтели. Middag: Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Кофе с Молоком, Любимый Сад Томатный Сок, Сибирский Гурман Хинкали Великосочные. Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Любимый Сад Томатный Сок, Фруктовый Салат, Сыр Российский, Батон с Маслом. mer...
|
|
1108 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Активность(умеренно - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|