|
Доброе утро! Сегодня - 1 кг, но это, скорее всего, из-за того, что первый раз азвешивалась с гипсом 😂, он небольшой, только на стопе, но все же 🤷. Придерживаться пп мне пока тяжело, вчера вечером муж решил заказать крылышки жареные и суши-пиццу. И это практически перед сном 😱. Я держалась, как могла 😁 и всё равно съела 2 кусочка крылышка и 4 маленьких (4 см*4см) кусочка суши-пиццы 🙁. Но я не расстраиваюсь, т. к. решила худеть не быстро и не жёстко ограничивая себя во всем.
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 38,67g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Горячие Бутерброд, Пирожное Картошка, Кофе с Сахаром. Lunch: Пирожное Картошка, Black Dragon Чай Молочный Улун, Суши. Middag: Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|