Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 14,28g | Prot: 24,54g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Bread & Beyond Multigrain Bread, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Капуста. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|