Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 43,93g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Цукаты, Овсянка Запаренная. Lunch: Лаваш, Кальве Соус с Лесными Грибами, Сыр Российский, Кофе, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Зеленый Чай с Молоком, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka70 's vikthistorik
|