Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 28,86g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Горбуша Соленая, Lactima Gouda, Piatnica Творожный Сыр, Агробізнес Хліб Білий Посипаний Маком. Lunch: Хек Жареный (Панировка Кукурная Мука), Свекла Вареная, Постный Борщ. Snacks/Annat: Яблоко, Спартак Шоколадные Конфеты с Начинкой "Дары Полесья". mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|