Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 101,03g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Шакшука, 365 Дней Лаваш Армянский, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Kuru fasulye. Middag: Якитория Обжаренные Баклажаны, Мираторг Куриные Желудки, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Салат из красной капусты. Snacks/Annat: 7D Сушёные Манго. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|