Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 79,45g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Ultimate Nutrition Omega-3, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе, Зеленый Чай, Якитория Абогадо Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Мисосиру. Middag: Красные Помидоры, Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Яйцо, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|