Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 45,41g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Peito de Frango, Mamão Formosa, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Nestlé Leite em Pó Ninho, Prenda Chá Preto. Lunch: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Macarrão. Snacks/Annat: Cafezinho, Bolo de Banana Low Carb. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|