Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
544 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 38,67g | Kolh.: 43,87g.
Frukost: 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез, Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Ашан Слива Красная . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|