|
😔
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 93,83g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Alnatura Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenbrötchen. Lunch: Yokebe Ckassic. Middag: Rote Linsensuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle. Snacks/Annat: Biscotto Hafertaler. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|