Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
981 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 55,48g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Middag: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Фрешка Апельсин, Lay's Чипсы с Сыром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|