Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 119,12g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Котлета Рыбная, Капуста тушеная с помидором. Snacks/Annat: Дикси Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|