Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 137,38g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Лента Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Snacks/Annat: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|