Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 52,42g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Чай, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Азбука Вкуса Торт Карамельный, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|