Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
121,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
2219 kcal
|
Fett: 149,65g | Prot: 70,51g | Kolh.: 174,06g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочная Страна Сгущёнка, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Вафли с Ароматом Шоколада, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Перец Фаршированный От Мамы Светы, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Middag: Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Свинина Лопатка, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|