Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1050 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 28,22g | Kolh.: 72,51g.
Frukost: Vegetable Soup (Home Recipe). Lunch: Pepes Tahu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Annat: Alpukat, Date, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|