Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 84,61g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе, Авида Молоко 2,5%, Ашан Фруктовый Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Яблоко. Lunch: Город Сад Тыква Медовая Гриль, Кунгурский Зразы Куриные, Real Сырники Классические, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|