Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
2448 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 65,05g | Kolh.: 228,97g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка, Плов с Говядиной. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|