Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 54,38g | Kolh.: 286,88g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Lunch: 炊き込みご飯. Middag: キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生ハム, トマト, ベビーリーフ, ピエトロ 洋麺屋 ピエトロ 博多明太子カルボナーラ, パスタ. Snacks/Annat: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), キャロットケーキ アイシングなし. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|