|
14 Ekim Pazartesi Sabah Aç Karnına Gidildi
|
72,4 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 49,19g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Simit. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Middag: Kıymalı Pide, Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|