Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
133,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 59,62g | Kolh.: 195,89g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|