Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 57,45g | Kolh.: 188,44g.
Frukost: Магнит Слива, Блины на Молоке, Варенье, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Помидоры, Орехи Кешью, Жареная Картошка, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|