Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
500 kcal
|
Fett: 9,06g | Prot: 11,89g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (74g), Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|