Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 120,20g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Хреновина, Мясная Лавка Холодец из Говядины. Middag: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|