Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 104,19g | Prot: 77,97g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Lunch: Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Дубки Грудинка-Дубки. Middag: Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|