Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 151,61g | Kolh.: 226,17g.
Frukost: Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лук, Дороничи Печень Слоеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" , Борщ. Lunch: Магнит Крупа Гречневая, Куриная Печень, Лук, Морковь. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Тыква, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Дыня, Каша Рисовая на Молоке, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|