Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1155 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 48,43g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Волков Фаршированные Шампиньоны, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Middag: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Коньяк, Хохланд Сыр Чизбургер, Волков Фаршированные Шампиньоны , Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|