Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 85,70g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomilk Susu Bubuk Full Cream. Lunch: Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Nasi Merah, Ikan Tuna. Middag: Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bayutirtaa 's vikthistorik
|