Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1886 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 114,37g | Kolh.: 174,37g.
Frukost: Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Киприно Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Аджика, Хреновина, Киприно Сыр Сметанковый, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Пастилушка Пастила Фруктовая, Фруто Няня Биолакт без Сахара, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Сырники с Кукурузной Мукой, Сметана , Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Вода, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|