Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 53,29g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Sunny Select Panko Bread Crumbs, Smart Balance Original Buttery Spread, Daisy Sour Cream, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Apples, Diamond of California Chopped Walnuts, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
the last weigh in was the end of August. yikes, I'm not to be trusted to do this without my FS support.
15 okt 19 av medlem: sallkr3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|