|
Refeed turned into cheat day. Trying to get over this IDGAF attitude plaguing me today. I’m not trying to get further from my goals.
|
113,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 33,86g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut. Lunch: State Fair Classic Corn Dogs, Michigan Apples Gala Apples, Fit & Active Light String Cheese, Plain Pancakes , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|