Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 100,64g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Mandarinas, Isagenix IsaShake. Lunch: Eat Smart Sweet Kale, Crema de Verduras, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Middag: Aguacate, Eat Smart Sweet Kale, Bistec de Res. Snacks/Annat: Isagenix IsaPro. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|