Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 180,10g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|