Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 139,91g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Egg, Franz Extra Sourdough English Muffins, 2% Fat Milk. Lunch: Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread, 365 Turkish Apricots, Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Middag: Bananas, 2% Fat Milk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Premier Nutrition Whey Protein, Bananas . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good getting it back! Pretty soon you will be at the 2/3 way to your goal!
13 okt 19 av medlem: melissatwa
|
Thank you! I try to record my weight every day, so it's typically two steps forward, one step back.
13 okt 19 av medlem: gassenins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|