Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
33 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
620 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 16,23g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Thai Coco Leche de Coco, Holy Cereal Avena Manzana . Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Champiñones, Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollas, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Middag: Ecovida Galletas Zero sin Lactosa, en Linea Barrita de Cereal Manzana, Naranjas. Snacks/Annat: Plátano, En Linea Chocolate 60% Cacao, Tika Granola Avena Quinoa . mer...
|
|
812 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|