Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
2335 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 81,24g | Kolh.: 302,59g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Publix Cooked Sweet Ham, Swiss Cheese , ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Key Lime Pie, Red Table Wine , Goya Tostones, Paella with Seafood. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Baked! Original Potato Crisps. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|