Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 61,07g | Kolh.: 160,75g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Middag: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Annat: Ciambellone, Auchan Cacao Zuccherato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|