Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 75,07g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Изюм, Оливковое Масло, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Морковь, KDV Курица Запеченная. Middag: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сливы, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|